Est ce que c'est mauvais pour la santé

Non, c'est même plutôt un bon aliment à condition de respecter certaines règles : éviter la mayonnaise, privilégier les sandwiches avec des légumes et des crudités, y aller doucement sur le beurre.

Le FFDP Frais, Fûmé, Doux, Piquant
Ce sandwidch se fait avec des tranches de pain de campagne ou de pain bûcheron ou toute autre sorte de pain avec un goût assez net.
Sur une tranche on met un lit de mesclun, puis une tranche de jambon type Parme, Bayonne, puis des tranches de Mozarella (4mm à peu près) et enfin, on met un petit peu de poivre ou de piment d'espelette ou de Paprika (fort ou doux selon ses goûts).

Le club sandwich :un des plus classiques.
Quatre tranches de pain de mie tartinées d' un peu de mayonnaise ou de sauce crudités (crème fluide, moutarde, sel et un filet de vinaigre).
Sur la première tranche, tu poses de la salade coupée, des rondelles de tomates et tu sales et poivres. Tu poses une deuxième tranche et dessus de la salade, du blanc de poulet, tu sales, tu poivres, une nouvelle tranche et dessus salade et lamelles d'avocat. Tu recouvres avec la dernière tranche de pain (côté sauce en dessous !). En général; on consolide l'édifice en plantant des piques dedans.

Le parisien Encore plus classique.
de la baguette coupée en deux que l'on tartine légèrement de beurre (salé ou non selon les goûts). Et au milieu du jambon blanc et pour les amateurs, des cornichons. Avec de bons produits, un plaisir irrésistible !

Le B.L.T. Chic car c'est le classique sandwich new-yorkais.
Ca se prononce bi el ti. Tu prends deux tranches de pain de mie, tu mets dessus de la mayonnaise ou de la sauce crudités et tu disposes de la laitue, une belle tranche de bacon et quelques rondelles de tomate. Referme avec la deuxième tranche de pain.

Le pan bagnat C'est le sadwich du midi, né à Nice.
Coupe un pain rond en deux dans le sens horizontal etverse sur chaque côté un filet d'huile d'olive. Recouvre la base d'anchois dessalés, de tomates tranchées finement, de rondellles d'oignons, de fines lamelles de poivron. Ajoute des petites olives noires dénoyautées. Arrose d'un filet d'huile d'olive. Recouvre avec l'autre tranche de pain.

Le nordique toast, saumon fumé, crème fraiche, aneth et jus de citron.

L'anglais Au delà de classique, une institution !!!
Epluche un concombre et coupe-le en fines rondelles. Place le concombre dans un saladier, sale le légèrement, attend quelque minutes et enlève l'eau que le concombre aura rendue. Arrose de sauce "Crudité" ou d'une mayonnaise relevée d'un trait de vinaigre ou de crème liquide mélangée à un peu de moutarde. Tartine des tranches de pain de mie sans croûte d'assaisonnement en ayant la main légère. Sur 1 des tranches place 1 feuille de salade, puis des rondelles de concombre, puis 1 feuille salade et pose 1 nouvelle tranche par dessus.

Le romain
Fais mariner des rondelles de mozzarella pendant 2 heures dans de l'huile d’olive, du vinaigre balsamique, du sel, du poivre et des graines de coriandre. Toaste une belle tranche de pain de mie, et garnis-la de mozzarella, de tomates en rondelles et d’une tranche de jambon de Parme. Arrose d'un trait de marinade et referme avec un toast également